Priprema Uma za Meditaciju

 

Važno je da opustite svoj um i svoje telo kako biste ušli u duboki trans u kome će vaše meditacije imati najviše efekta. Adepti mogu često da uđu u ovo stanje lako, samo uz pomoć volje, čak i u bučnom okruženju. Za ovo je potrebno vremena i vežbe, pak. Ostati miran, hladan, sabran u opasnim okolnostima jeste samo jedna od prednosti redovne meditacije. Ispod se nalazi lista saveta za tehnike smirivanja i opuštanja svog uma i tela pre početka meditacije.

Trebalo bi uvek da ste dosta odmorni kada započinjete meditacijsku sesiju. Ukoliko ste umorni to će samo prouzrokovati da zaspete i ciljevi vaše meditacije neće biti ispunjeni. Želite da eliminišete što više fizičkih predmeta koji vas ometaju, ukoliko naravno, ne meditirate na bol ili neprijatnosti da ojačate volju. Budite sigurni da niste gladni, ali i da niste previše puni. Kada postanete napredni u meditacijama, stanja transa mogu biti postignuta i zadržana čak i pri ometanjima. Um postaje jači i ostaje koncentrisan prema volji. Ukoliko vam je um ometan pritiskajućom misli, otkrijte šta je problem i recite sebi ikreno da odstranite ometajuću misao u dogovoru sa svojim umom, da će problem/misao biti rešen nakon sesije. Morate ovo ispoštovati ili neće uspeti u budućim sesijama. Do kog stepena ispoštujete ovo je lična stvar.

 

© Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457

home