Meditacija Praznine

 

"Meditacija praznine" je poznata i kao "meditacija smirivanja uma". Korist kod meditacije praznine jest, sposobnost isključivanja neželjenih misli i utjecaja voljom, znati kontrolirati svoje misli umjesto da one kontroliraju vas (kao kod prosječne osobe) i osjećaj unutarnjeg mira. Meditacija praznine je bitna za svakoga tko koristi meditacije moći, i važna je za uspjeh u naprednim magijskim praksama. Meditacije moći mjenjaju snagu naših misli i zato je jako važno znati kontrolirati misli i kako ih isključiti i fokusirati se po volji. Moć misli, također poznata kao "vjestičja moć", je potrebna za uspjeh rituala i za upotrebu svoga uma za dobit onoga sto želimo. Meditacije moći, osnažnuju naše misli i ljudi koji su svjesniji ili osjetljiviji će pokupiti naše misli i osjećaje telepatski. Meditacija praznine će istrenirati naše umove da budu tihi tako da drugi neće moći prepoznati naše misli. Japanske ninđže koriste ovu tehniku da izbjegnu otkrivanje, koda rade na važnim misijama koje je potrebno izvesti neprimjećen. Meditacija praznine trenira tvoj um tako da se možes fokusirati tijekom rituala, pa i u svakodnevnom životu, tako da ti um da ono što želieš.

Postoji nekoliko tehnika meditacije praznine. Cilj jest, isključiti sve svoje misli i koncentrirati se na "ovđe" i "sada". Um nam treba mirovati na određeno vrijeme. U početku, to može biti jako teško, jer će misli dolaziti u tvoj um kontinuirano. Prije nego primjetiš, ponovo ćeš misliti na nešto. Nemoj se uznemiravati jer to je normalno i naprednijim praktikantima; određene meditacije neće baš lako ići. Samo nastavi vraćati svoj um na fokus. Strpljenje i upornost su važni ovdje. Definitivno pomaže rađenje tehnika disanja pre nego što se uđe u trans. Neki ljudi će vidjeti da se poslije teškog obroka um lako može omesti i teško je meditirati.

Uvijek pokušavaj meditirati dok si potpuno budan. Ako budeš pokušavao raditi meditacija praznine dok si umoran, šanse da ćeš zaspati su velike.

  1. Tehnike disanja su opcionalne. Ovo je jednostavna metoda koja će pokrenuti stanje transa:

-         udiši (dok brojiš do 6)

-         zadrzi dah (dok brojiš do 6)

-         izdiši (dok brojiš do 6)

Ponovi ovo nekoliko puta dok se ne osjećaš opušteno.

 

  1. Sada, neka cijeli tvoj um bude potpuno miran i oslobođen od bilo kakvih misli na određeno vrijeme, bez misli i glazbe u glavi. Um treba biti potpuno prazan. Treba se koncentrirati na "ovdje" i "sada". Za početnike, 5 minuta je dovoljno. Iskusniji i napredniji praktikanti mogu 15 minuta pa do koliko im je potrebno.

Meditacija praznine se može raditi otvorenim ili zatvorenim očima. Kad su ti oči otvorene, vjerojatno češ vidjeti boje oko predmeta dok ulaziš u stanje transa. To je normalno. Ako želis zatvoriti oči, mogao bi zaspati, ali to je individualna odluka i svatko treba izabrati metodu koja je najbolja za njega.

button Za meditiranje sa otvorenim očima:

Izaberi nešto malo i koncentriraj se na to. To može biti točka na zidu, broj na satu pa i konac koji izvire iz tvoje odjeće. Mnogi izaberu meditirati na plamen svijeće. Vazna stvar jest, koncentracija na stvar koju izabereš.

button Za meditiranje sa zatvorenim očima:

Koncentriraj se na unutrašnjost sebe i opusti se. Možeš ići dublje u trans sa efektom pada. To je normalno. Za ove koji su novi, taj osjećaj pada koji prati dubok trans može dezorjentirati osobu. Da bi se to zaustavilo, koncentriraj se na prednji dio tijela.

button Svakodnevna Meditacija Praznine:

Meditacija Praznine se može raditi bilo gdje u bilo koje vrijeme tako što se samo koncentriraš na "sada" i "ovdje" ili se totalno koncentriraj na to što radiš. Ova metoda je najbolja za one koji nemaju potpunu privatnost. Samo se koncentriraj na "sada" i "ovdje" na određeno vrijeme svaki dan, i imaćeš rezultate.

button Naprednija Meditacija Praznine:

- Vizualiziraj predmet i zadrži sliku u svom umu. Na pocetku će bljedjeti, ali kako napreduješ, ostat će sve duže i duže. To je jako potrebna sposobnost za magijsku praksu i moć koncentracije tvoga uma.

- Koncentriraj se na odredeni zvuk ili pjev. To se može raditi na glas i u glavi. To je takozvana "mantra". Udahni i na izdisaju, izgovaraj određenu mantru ili ton tvoga izbora. Jedna poznata mantra u kundalini jogi jest "Sa Ta Na Ma". To se izgovara "Sah - Tah - Nah - Mah. Također se može izgovarati "Sa Tan", "Sej - Tahn" ili "Sej Tahn - Nah - S - S - S".

- Koncentriraj se na određeni osjećaj - bijes, sreću, tugu, ljubav, mržnju. Možes izabrati osjećaj ovisno o tome kako se osjećas taj dan. To je odlična vježba za napredne rituale.

- Koncentriraj se na određeni sastav. Npr; prođi prstima preko barsuna ili grubog peškira.

- Koncentriraj se na određeni okus ili miris.

button Napredna meditacija praznine uključuje dodatne fizičke pozicije - trenira um i razvija željeznu volju i ekstremnu unutarnju snagu.

  1. Neka ti cijelo tijelo miruje. Nemoj se micati. To je ono što napredniji jogiji rade. Smjesti se u udobnu poziciju. Nemoj se češati, samo ignoriraj i ostani koncentriran. Mogući su mišićni grčevi ali proći će. Ignoriraj bilo kakav fiziški i mentalni umor. Samo nastavi ostati koncentriran.
  2. Smjesti se u neudobnu poziciju. Neka su te pozicije uzete iz neke Joga ili Tai Či knjige, tako da su fizički dopustive. Ovu displicinu uče u mnogim školama borilačkih vještina gdje pojedinac uči ignorirati bol, uz sto postotnu koncentraciju. Ovo jača um za fizičku borbu i drastično povećava tvoju samouvjerenost. To će također povećati tvoj otpor na bol. Mnogo učitelja borilačkih vještina meditira ispod hladnog vodopada, u snijegu ili drugim bolnim uvjetima. Fizičko zdravlje mora biti jako dobro, iz očitih razloga. Može se upotrijebiti i hladan tuš. Kao i sa bilo čim novim, važno je krenuti postupno. Ove tehnike, kad se svladaju, će pojedincu dati potpunu kontrolu nad njegovim umom i emocijama. Ako se takav pojedinac suoči sa smrću, neće se zalediti ili paničiti. Njegovi izgledi za preživljavanje su jako povećani.
  3. Trčanje i meditiranje; koncentracija na korake povećava i fizičku i mentalnu izdržljivost.

button Moćna Meditacija Praznine:

Ovo je odlična vježba da se ojačas dok radiš meditaciju praznine. Ovo je napredno i trebaš imati osjećaj energije i moći upijati energiju kao u Meditaciji na Energiju. Ovdje se ne vizualizira energija, samo ju udišeš i izdišeš, upijajući energiju na udisaju i šireći auru na izdisaju. Totalno se koncentriraj na osjećaj. Trebao bi biti adept u udisanju energije prije nego ovu metodu upotrebiš sa meditacijom praznine.

 

NAZAD NA STRANU O MEDITACIJAMA MOĆI

 © Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457

home